Dieter Plaßmeyer - Waldfühlen
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Waldbaden und Achtsamkeit – Zweitägiges Selbsterfahrungseminar

Waldbaden und Achtsamkeit – Zweitägiges Selbsterfahrungseminar

Naturtraining für das Wohlbefinden und Achtsamkeitsschulung für Entspannung und Gelassenheit
Die Begegnung mit der Natur und des Waldes hilft uns bei der Entschleunigung und beim Stressabbau.
Wir nehmen keine Abkürzung, sondern genießen einen großzügigen Umweg.
Wir halten inne, fühlen, spüren und finden wieder zu uns selbst.
In praktischen Übungen trainieren Sie die aktive Entspannung und Achtsamkeit.
Selbsterfahrung und Selbstwahrnehmung in Soloübungen und in der Gruppe mit Authentic Relating/Ehrlicher Austausch und ehrliches Mitteilen.
Wahrnehmung der drei Ebenen, Körperebene, Mentale Ebene und Emotionsebene. Naturmeditation und Achtsamkeitsübungen für den Alltag in einem zweitägigen Selbsterfahrungsseminar.

Als zertifizierter Waldbademeister und Waldführer begleite ich Sie auf einer inspirierenden Reise in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Achtsamkeitstrainerin und Authetic Relating Expertin Annett Flemming führt Sie zur inneren Mitte und gibt Ihnen neue Impulse.

Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung erforderlich.

"Im Wald zwei Wege boten sich mir dar, und ich nahm den der weniger betreten war. " Robert Frost