Achtsames Waldbaden im Herbst

Die Tage werden kürzer und die Abende länger. In Waldluft baden und die letzten Sonnenstrahlen einfangen. Die frische unverbrauchte Herbstluft und die besondere Atmosphäre des herbstlichen Teutoburger Waldes zum Auftanken für Körper, Geist und Seele. Wir nehmen keine Abkürzung, sondern genießen einen großzügigen Umweg. Wir halten inne, fühlen, spüren und finden wieder zu uns selbst. In praktischen Übungen trainieren Sie die aktive Entspannung und Achtsamkeit. Wertschätzung der Natur als ständige Quelle der Entspannung. Der Anti-Stress Therapeut Wald direkt vor unserer Haustür. Als zertifizierter Waldbademeister und Waldführer begleite ich Sie auf einer inspirierenden Reise zur inneren Mitte. Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung erforderlich. Die Tour findet auch bei Regen statt und ist dann ein besonders intensives Erlebnis.

"Der Herbst ist immer unsere beste Zeit." Johann Wolfgang von Goethe